| Kis színes |
Ma aludjunk!
Szilágyi Szilvia |
2019.03.19. 08:05 |
hálószoba
Platinum
Március 19-én van az alvás világnapja. Tizenkettedik alkalommal tartják meg több, mint 50 országban az alvás világnapját, melynek célja az alvás fontosságának és az alváshiány veszélyeinek kihangsúlyozása. Az Egészségügyi Világszervezet az alvást hamarosan önálló tudományággá minősíti. Ahhoz, hogy jól aludjunk, fontos a hálószoba hangulata, hőmérséklete, a matrac milyensége.
A beauty sleep kifejezés nem véletlen, a szépség valóban a jó alvással kezdődik. A bőr sejtjei a mélyalvás szakaszaiban kétszer olyan gyorsan regenerálódnak, mint nappal, köszönhetően az alvás közbeni fokozott kollagén termelődésnek. A rossz minőségű alvás következtében felgyorsul a bőr öregedése. Mindemellett dekoncentráltak, ingerlékenyek leszünk.
A hálószoba színe hatással van az alvásra. A háló nyugalmat kell, hogy sugározzon. Éppen ezért kerüljük a vibráló színeket, az erőteljes tapétákat. A pasztell színek nyugtatóan hatnak ránk, ilyen a fehér, a bézs, a homok vagy a szürke színek, de a zöld és a lila is nyugtató hatásúak. Sokan használnak kék színt is hálóba, ez is jó választás, de értemes meleg árnyalatát választani és meleg színekkel keverni, különben hideg érzetünk lehet. Ami kerülendő a sárga, a narancs, a vörös. Ezek a színek frissítenek, élénkítenek. Arra ügyeljünk, hogy a plafon és a falak a hálóban is eltérő színűek legyenek, különben olyan érzést kelt, mint egy doboz.
Tipp: Poli-Farbe Platinum vasvirág (V 30) árnyalata.
Kép forrása: Poli-Farbe